Vagando por los recuerdos...

Vagando por los recuerdos (recordar: "pasar NuevaMente por el Corazon"), encuentro en uno de mis diarios de viaje con el Viejo, el siguiente consejo sobre la practica:

"La Atencion continua a Mu es muy dificil, y quizas imposible. Complete su atencion a Mu al fin de cada respiracion. Sostenga su mente y corazon en quietud y calma mientras inhala, mientras exhala Mu como si fuera la vez primera, fresco y nuevo. Haga asi una practica de finalizar cada Mu. Con la primera respiracion-Mu, con la proxima respiracion-Mu. Lleve cada respiracion, cada Mu, cada marco de pensamiento a un final completo. Completandolos."

Salud!!!

Y un abrazo

Augusto